16 semanas de gravidez
A interação entre mamãe e bebê começam a acontecer a partir da 16ª semana. Entre as evoluções no desenvolvimento do bebê, está a sensibilidade ao toque, por isso, ele vai sentir o seu carinho na barriga.
Tudo ocorre de forma acelerada. Você, o papai e até mesmo sua família e amigos vão percebendo as mudanças na sua vida. A casa vai se adaptando ao novo integrante da família. Provavelmente, vocês já começaram a preparar o quartinho do bebê e isso traz uma infinidade de emoções.
Se você quer saber como o seu bebê está se desenvolvendo e quais os prováveis sintomas e sensações você está tendo no segundo semestre da sua gestação, continue lendo.
O desenvolvimento do bebê
É incrível como seu bebê está mudando desde que você descobriu que estava grávida. Com 16 semanas, os órgãos já estão todos formados e agora vão se desenvolver ainda mais.
Ele tem entre 10 cm a 12 cm e pesa entre 80g a 100 g e essas medidas vão dobrar em 15 dias. Para ter uma breve ideia do que é isso, se parece com uma pera ou um abacate médio. Mas claro que essas medidas são apenas uma comparação, pois variam muito para cada bebê.
Os ossos estão ficando mais rígidos, as pernas estão crescendo e os músculos trabalham. Ele se mexe muito e com todo espaço que ele ainda têm dentro do útero, a brincadeira é bem divertida.
Pode ser que você sinta alguns desses movimentos, porém são mais parecidos com leves toques. Com o tempo, ele vai ficando mais forte e você vai perceber com mais frequência. No entanto, isso não é uma regra, algumas mulheres podem sentir menos, o que não quer dizer que tenha algo de errado com a sua gravidez. Converse com seu médico sobre isso.
O sistema circulatório e urinário se aperfeiçoam. O coração bombeia o sangue. Os rins funcionam e crescem cerca de 1 mm por semana. O ato de engolir o líquido amniótico auxilia o bebê a exercitar os pulmões.
O que acontece com a mamãe
Os seios cresceram mais em relação às primeiras semanas e estão mais sensíveis. O útero se expande e fica mais alto, pode ser sentido a 7 cm abaixo do umbigo. A barriga vai aparecendo ainda mais.
A circulação do sangue é cinco vezes maior, o que causa inchaço nas mãos, pés e tornozelos. Talvez você precise comprar sapatos um número maior. Mesmo assim, isso não interfere na sua disposição, que está bem melhor nesse trimestre.
O bebê vai precisar de mais nutrientes, o que faz com que seu apetite aumente. A digestão fica mais lenta, então é recomendado ter atenção ao que se come.
O aumento do útero pode ocasionar uma pressão dos ossos na região da cintura, virilha e lombar, resultando em dor pélvica. Existem alguns fatores de risco podem aumentar a dor, entre eles o uso de álcool, cigarro, drogas, inflamações, remédios para fertilidade, uso de DIU, aborto em gestação anterior e mulheres com mais de 35 anos.
Cuidados que se deve tomar nessa fase
A atenção à alimentação deve ser algo importante, principalmente durante a gravidez. Se você é o que você come, agora, o seu bebê também é. Além de garantir melhores nutrientes para o crescimento dele, garante a redução dos sintomas comuns na gestação e traz benefícios para você.
A sugestão de alimentos são os ricos em fibras, ferro, cálcio e zinco. Entre eles estão o espinafre, couve, leite e derivados, feijão, grão de bico, e demais frutas e legumes. Evite alimentos gordurosos, açúcar e reduza o sódio.
Igualmente, existem certos alimentos que apresentam riscos para a mãe e o bebê, como carnes, frangos, ovos e peixes crus; queijos maduros, como brie, cambert, ricota; adoçantes, amendoins. Frutas e verduras devem ser devidamente lavadas.
Mudanças hormonais e o aumento do útero causam dores nas costas e na região pélvica, que são bem incômodas, mas não ingira medicamentos para dor sem a restrita indicação do seu médico, pois podem trazer problemas ao seu bebê.
Aproveite que a sua energia e pratique exercícios de baixo impacto. Como as suas articulações estão mais sensíveis, não é recomendado exercícios que forcem mais a musculatura. Aposte em caminhadas, ioga, hidroginástica, alongamento, musculação leve. Se a sua gravidez for de risco e siga a orientação médica de repouso absoluto.
Para se manter mais tranquila, técnicas de relaxamento e meditação são muito bem-vindas.
Desejos de grávida
Vontade de comer coisas estranhas nas horas mais inusitadas. Há quem diga que ter desejos é manha de grávida. A verdade, é que as mudanças hormonais e a necessidade constante e maior de repor nutrientes, faz com que o organismo da mulher durante a gestação precise com mais urgência de determinados alimentos.
A explicação científica para isso é, que quando os desejos surgem, significa que a mulher está com deficiência de algo no corpo. Querer comer carne de madrugada, pode ser um sinal de que há déficit de ferro, por exemplo.
Essa carência também justifica desejos malucos, como tijolo, terra, barro e a mistura maluca de alimentos doces e salgados, como bacon com leite condensado ou legumes com chantilly.
Faça adequadamente o pré-natal e tenha uma alimentação equilibrada. E claro, ter uns mimos atendidos pelo marido e outras pessoas é uma coisa boa na gravidez, então aproveite para pedir algumas coisas, só não abuse muito.
Infecção Urinária
Dor e ardência para urinar é um sinal de infecção urinária, que ocorre em cerca de 10% das gestantes. Em certos casos, a cistite é assintomática. Apesar de ser uma situação normal, é essencial conversar com seu médico e realizar o tratamento adequado o quanto antes, para evitar problemas ao seu bebê e também a você.
Amniocentese
Um exame que pode ser solicitada à grávidas a partir dos 35 anos ou para pais com problemas genéticos, para verificar o risco de síndrome cromossômica, como a Síndrome de Down. Esse exame, porém só deve ser feito se existir a suspeita, pois é bastante arriscado para a mãe e o bebê.