16 semanas de embarazo

La interacción entre mamá y bebé comienza a suceder a partir de la semana 16. Entre el desarrollo del bebé, está la sensibilidad al tacto, por lo que sentirá tu afecto en el vientre.

Todo sucede de manera acelerada. Usted, papá e incluso su familia y amigos notarán los cambios en su vida. La casa se adapta al nuevo miembro de la familia. Probablemente, ya ha comenzado a preparar la habitación del bebé y esto trae una multitud de emociones.

Si desea saber cómo se está desarrollando su bebé y cuáles son los síntomas y las sensaciones probables que experimenta en la segunda mitad de su embarazo, siga leyendo.

 

Desarrollo del bebé

Es sorprendente cómo ha cambiado su bebé desde que descubrió que estaba embarazada. A las 16 semanas, todos los órganos están formados y ahora se desarrollarán más.

Mide entre 10 y 12 centímetros y pesa entre 80 y 100 gramos y estas medidas se duplicarán en 15 días. Para tener una breve idea de lo que es, parece una pera mediana o aguacate. Pero, por supuesto, estas medidas son solo una comparación, ya que varían mucho para cada bebé.

Los huesos se vuelven más rígidos, las piernas crecen y los músculos trabajan. Se mueve mucho y con todo el espacio que todavía tiene dentro del útero, el juego es realmente divertido.

Puede sentir algunos de estos movimientos, pero son más como toques ligeros. Con el tiempo, se volverá más fuerte y lo notará con más frecuencia. Sin embargo, esto no es una regla, algunas mujeres pueden sentirse menos, lo que no significa que haya algo mal con su embarazo. Hable con su médico sobre esto.

Se mejoran los sistemas circulatorio y urinario. El corazón bombea sangre. Los riñones funcionan y crecen aproximadamente 1 milímetro a la semana. El acto de tragar el líquido amniótico ayuda al bebé a ejercitar los pulmones.

 

Que le pasa a mamá

Los senos crecieron más en relación con las primeras semanas y son más sensibles. El útero se expande y se hace más alto, se puede sentir a 7 cm por debajo del ombligo. El vientre aparece aún más.

La circulación sanguínea es cinco veces mayor, lo que causa hinchazón en las manos, pies y tobillos. Es posible que deba comprar más zapatos. Aun así, esto no interfiere con su disposición, que es mucho mejor este trimestre.

El bebé necesitará más nutrientes, lo que aumentará su apetito. La digestión se ralentiza, por lo que se recomienda prestar atención a lo que come.

El agrandamiento del útero puede causar presión en los huesos de la cintura, la ingle y la región lumbar, lo que resulta en dolor pélvico. Hay algunos factores de riesgo que pueden aumentar el dolor, incluido el uso de alcohol, cigarrillos, drogas, inflamación, medicamentos para la fertilidad, uso de un DIU, aborto en embarazos anteriores y mujeres mayores de 35 años.

 

Cuidado que se debe tener en esta etapa

La atención a la comida debe ser algo importante, especialmente durante el embarazo. Si usted es lo que come ahora, también lo es su bebé. Además de garantizar mejores nutrientes para su crecimiento, garantiza la reducción de los síntomas comunes durante el embarazo y te beneficia.

Prefiere alimentos ricos en fibra, hierro, calcio y zinc. Entre ellos se encuentran las espinacas, la col rizada, la leche y los productos lácteos, los frijoles, los garbanzos y otras frutas y verduras. Evite los alimentos grasos, el azúcar y reduzca el sodio.

Asimismo, hay ciertos alimentos que presentan riesgos para la madre y el bebé, como carnes crudas, pollos, huevos y pescado; quesos maduros, tales como brie, cambert, queso ricotta; edulcorantes, cacahuetes. Las frutas y verduras deben lavarse adecuadamente.

Los cambios hormonales y el agrandamiento del útero causan dolor de espalda y dolor pélvico, que son bastante incómodos, pero no tome analgésicos sin la estricta indicación de su médico, ya que pueden causar problemas a su bebé.

Disfruta de tu energía y practica ejercicios de bajo impacto. Como sus articulaciones son más sensibles, no se recomiendan ejercicios que ejerzan más presión sobre sus músculos. Apuesta en senderismo, yoga, aeróbic acuático, estiramientos, entrenamiento con pesas ligeras. Si su embarazo está en riesgo y siga el consejo médico para un descanso absoluto.

Para mantenerte más tranquilo, las técnicas de relajación y meditación son muy bienvenidas.

 

Deseos embarazadas

Disposición a comer cosas extrañas en los momentos más inusuales. Hay quienes dicen que tener deseos es la invención de una mujer embarazada. La verdad es que los cambios hormonales y la necesidad constante y mayor de reemplazar los nutrientes hacen que el cuerpo de la mujer durante el embarazo necesite con mayor urgencia ciertos alimentos.

La explicación científica de esto es que, cuando surgen los deseos, significa que la mujer tiene deficiencia de algo en el cuerpo. Querer comer carne al amanecer puede ser una señal de que hay un déficit de hierro, por ejemplo.

Esta falta también justifica los deseos locos, como el ladrillo, la tierra, la arcilla y la mezcla loca de alimentos dulces y salados, como el tocino con leche condensada o las verduras con crema batida.

Haga su cuidado prenatal adecuadamente y tenga una dieta equilibrada. Y, por supuesto, tener un poco de mimos atendidos por su esposo y otras personas es algo bueno en el embarazo, así que tómese el tiempo para pedir algunas cosas, simplemente no lo abuse demasiado.

 

Infección urinaria

Dolor y ardor al orinar es un signo de infección del tracto urinario, que ocurre en aproximadamente el 10% de las mujeres embarazadas. En ciertos casos, la cistitis es asintomática. A pesar de ser una situación normal, es esencial hablar con su médico y llevar a cabo el tratamiento adecuado lo antes posible, para evitar problemas para su bebé y también para usted.

 

Amniocentesis

Un examen que se puede solicitar para mujeres embarazadas de 35 años o para padres con problemas genéticos, para verificar el riesgo de síndrome cromosómico, como el síndrome de Down. Sin embargo, este examen solo debe hacerse si hay sospecha, ya que es bastante riesgoso para la madre y el bebé.