Como ajudar o bebê a dormir fora de casa
Você sabe que respeitar as necessidades de sono do seu bebê é muito importante para a saúde dele e para a sua paz de espírito! Um bebê muito cansado pode transformar qualquer evento em um grande estresse. Mas mesmo procurando colocar sempre o bebê para dormir no quartinho dele, nas horas que ele está cansado e precisa dormir, algumas vezes não é possível ficar em casa para esses períodos de sono. O que fazer para garantir que seu bebê saia de casa e ainda assim descanse pelo menos um pouco do que precisa?
Se você acha que vai sair e voltar a tempo do bebê fazer a soneca em casa, ótimo. Procure marcar suas atividades na rua dentro do intervalo de duas sonecas. Mas se não for possível,conheça algumas regrinhas básicas para ajudar você a levar seu filho nos lugares que precisa, quando precisa, e ainda assim ele voltar para casa descansado.
- Se sabe que não vai voltar a tempo dele dormir em casa, já planeje a saída na hora da soneca
Se você sabe que não chegará em casa a tempo de colocá-lo para dormir no ambiente de sono dele, saia na hora que seria a hora de começar a soneca. Colocar ele na cadeirinha do carro ou no carrinho de bebê exatamente na hora da soneca, é uma boa medida. Com o balanço ele tem grandes chances de fazer a soneca ali. Se o trajeto do carro não é tão longo quanto a soneca, pense se é um lugar que você pode ir a pé, usando o carrinho. Não usando o carro para trajetos curtos vai fazer você se exercitar e o bebê dormir o tempo todo que precisa no carrinho. Quando ele acordar você pode tirar ele do carrinho e continuar com suas atividades.
- E aquele passeio que vai durar o dia inteiro no clube?
Se você sabe que vai passar o dia inteiro fora de casa, te sugiro que pelo menos a primeira soneca do dia seja feita no ambiente primário do bebe, assim ele já sai descansado. Nas próximas sonecas, deite o carrinho na posição deitada como Moisés, coloque uma manta por cima para escurecer um pouco. Se o bebê esta acostumado com alguma música ou ruído branco durante a soneca, ligue esse sonzinho no celular para ajudá-lo. Ande um pouco com o carrinho, esse embalo vai ajudá-lo a pegar no sono. Ele provavelmente não vai dormir tanto quanto dormiria no bercinho, mas pelo menos vai ficar um pouco mais descansado.
- Não esqueça de levar os objetos de transição
Se você sai de casa e chega a hora da soneca mas em casa seu filho só dorme abraçando uma naninha ou chupando a chupetinha dele, não esqueça de levar todos esse objetos que podem auxiliar na soneca.
- Você vai viajar e está num lugar estranho para o bebê
Uma viagem pode ser um evento muito excitante para a família mas as mamães podem se preocupar se o bebê vai realmente dormir num quarto de hotel.
Seja muito paciente, lembre que o bebê não conhece o ambiente. Se você não pratica em casa a cama compartilhada, procure não praticá-la na viagem. Arranje um lugar separado da sua cama para o bebê dormir (um bercinho ou um colchão no chão, no mesmo quarto que o seu) e coloque ele para dormir procurando fazer o mesmo ritual de sono. Lembra que o ritual de sono é o conjunto de ações que fazemos na mesma ordem antes do bebê adormecer. Na viagem, tente respeitar os horários de sono dele.
Acima vocês viram algumas dicas que podem ajudar a fazer o bebê dormir a soneca fora de casa. Agora, e quando você está no carro e não quer que o bebê durma porque está fora da hora da soneca?
Se não é hora da soneca, procure dar a ele uma distração para evitar que ele adormeça. Leve uma coisa que ele realmente goste no carro com você: um DVD, um brinquedo que ele ainda não brincou e é novo para ele e, se for seguro, abra as janelas do carro para ventilar ar no rostinho dele (não do lado dele claro, as janelas dos outros passageiros ou a sua.) . Vá conversando com ele durante o trajeto enquanto o ventinho circula dentro do carro.
É importante esclarecer que o sono de melhor qualidade acontece na cama mas essas dicas de hoje são para aquelas situações fora da rotina.
Como resgatar o sono natural, profundo e relaxante do seu bebê?
Se você chegou até aqui, imagino que a situação aí esteja difícil, não é? Eu sei como é esse desespero para buscar informações que nos tragam a resposta que precisamos para fazer o nosso bebê dormir bem e podermos, finalmente, curtir a maternidade.
Pois bem, pensando nisso eu criei um artigo completo contando a minha história, os erros que cometi e, o melhor, como eu saí ‘dessa’.
Para acessar agora, aperte o dedo no link abaixo e depois me conta o que achou, tá?