Como ajudar o bebê a dormir fora de casa

Como ajudar o bebê a dormir fora de casa

Você sabe que respeitar as necessidades de sono do seu bebê é muito importante para a saúde dele e para a sua paz de espírito! Um bebê muito cansado pode transformar qualquer evento em um grande estresse. Mas mesmo procurando colocar sempre o bebê para dormir no quartinho dele, nas horas que ele está cansado e precisa dormir, algumas vezes não é possível ficar em casa para esses períodos de sono. O que fazer para garantir que seu bebê saia de casa e ainda assim descanse pelo menos um pouco do que precisa?

Se você acha que vai sair e voltar a tempo do bebê fazer a soneca em casa, ótimo. Procure marcar suas atividades na rua dentro do intervalo de duas sonecas. Mas se não for possível,conheça algumas regrinhas básicas para ajudar você a levar seu filho nos lugares que precisa, quando precisa, e ainda assim ele voltar para casa descansado.

  1. Se sabe que não vai voltar a tempo dele dormir em casa, já planeje a saída na hora da soneca

Se você sabe que não chegará em casa a tempo de colocá-lo para dormir no ambiente de sono dele, saia na hora que seria a hora de começar a soneca. Colocar ele na cadeirinha do carro ou no carrinho de bebê exatamente na hora da soneca, é uma boa medida. Com o balanço ele tem grandes chances de fazer a soneca ali. Se o trajeto do carro não é tão longo quanto a soneca, pense se é um lugar que você pode ir a pé, usando o carrinho. Não usando o carro para trajetos curtos vai fazer você se exercitar e o bebê dormir o tempo todo que precisa no carrinho. Quando ele acordar você pode tirar ele do carrinho e continuar com suas atividades.

  1. E aquele passeio que vai durar o dia inteiro no clube?

Se você sabe que vai passar o dia inteiro fora de casa, te sugiro que pelo menos a primeira soneca do dia seja feita no ambiente primário do bebe, assim ele já sai descansado. Nas próximas sonecas, deite o carrinho na posição deitada como Moisés, coloque uma manta por cima para escurecer um pouco. Se o bebê esta acostumado com alguma música ou ruído branco durante a soneca, ligue esse sonzinho no celular para ajudá-lo. Ande um pouco com o carrinho, esse embalo vai ajudá-lo a pegar no sono. Ele provavelmente não vai dormir tanto quanto dormiria no bercinho, mas pelo menos vai ficar um pouco mais descansado.

  1. Não esqueça de levar os objetos de transição

Se você sai de casa e chega a hora da soneca mas em casa seu filho só dorme abraçando uma naninha ou chupando a chupetinha dele, não esqueça de levar todos esse objetos que podem auxiliar na soneca.

  1. Você vai viajar e está num lugar estranho para o bebê

Uma viagem pode ser um evento muito excitante para a família mas as mamães podem se preocupar se o bebê vai realmente dormir num quarto de hotel.

Seja muito paciente, lembre que o bebê não conhece o ambiente. Se você não pratica em casa a cama compartilhada, procure não praticá-la na viagem. Arranje um lugar separado da sua cama para o bebê dormir (um bercinho ou um colchão no chão, no mesmo quarto que o seu) e coloque ele para dormir procurando fazer o mesmo ritual de sono. Lembra que o ritual de sono é o conjunto de ações que fazemos na mesma ordem antes do bebê adormecer. Na viagem, tente respeitar os horários de sono dele.

Acima vocês viram algumas dicas que podem ajudar a fazer o bebê dormir a soneca fora de casa. Agora, e quando você está no carro e não quer que o bebê durma porque está fora da hora da soneca?

Se não é hora da soneca, procure dar a ele uma distração para evitar que ele adormeça. Leve uma coisa que ele realmente goste no carro com você: um DVD, um brinquedo que ele ainda não brincou e é novo para ele e, se for seguro, abra as janelas do carro para ventilar ar no rostinho dele (não do lado dele claro, as janelas dos outros passageiros ou a sua.) . Vá conversando com ele durante o trajeto enquanto o ventinho circula dentro do carro.

É importante esclarecer que o sono de melhor qualidade acontece na cama mas essas dicas de hoje são para aquelas situações fora da rotina.

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Karla Mendonça

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