34 semanas de gravidez

Sua gestação está nas últimas voltas de um circuito que parecia infinito. A sensação é que o tempo demora mais a passar e a última semana da data prevista para o parto está mais distante.

É mais difícil fazer isso com o bebê deixando menos espaço para os seus pulmões se expandirem, mas respire o mais fundo que conseguir e continue em frente, faltam pouquíssimas semanas para abraçar seu bebê.

Enquanto isso, mostre para todos o seu barrigão e aproveite mais um tempo de mimos e atenções especiais. Assim que o bebê nascer, os olhares se viram mais para ele. Não que será completamente ignorada, mas é normal quererem ver de perto o novo membro da família.

Quer saber porque é bom para o seu bebê ficar mais umas semanas dentro da sua barriga, o que você provavelmente está sentindo e passando nessa semana e os cuidados que deve ter? Continue lendo.

 

O desenvolvimento do bebê

O crescimento do bebê é desacelerado em relação ao peso. Enquanto cresce 0,5 cm por semana, o peso aumenta 200 g ou 300 g a mais da semana anterior. Com 34 semanas ele tem entre 44,5 cm e 45 cm e pesa cerca de 2,3 g.

O aumento da camada de gordura sob a pele continuou e agora a pele, que antes era enrugada, está lisa, exatamente como um bebê deve ser. O sistema imunológico estão amadurecendo, quando nascer, ele já se protege de infecções mais leves.

Os pulmões estão quase desenvolvidos e o corpo do bebê se prepara para o parto, os ossos do crânio não se conectam totalmente, facilitando a passagem da cabeça na hora do parto.

Não é porque está na reta final que você deixar de conversar com ele e colocar uma música para ouvirem juntos. A audição está desenvolvida e ele se sente bem quando ouve a sua voz. Após o nascimento, vai reconhecer mais fácil quando ouvir.

 

O que acontece com a mamãe

O inchaço especialmente nos pés, tornozelos, pulsos e mãos, vai assombrar a sua vida até o fim da gestação. Dores na lombar e na região pélvica também incomodam. Os quadris sentem dor e dormência, é a cabeça do bebê se encaixando, se já aconteceu.

Dormir é mesmo uma tarefa complicada. A barriga não tem posição. A respiração fica difícil. Sensações de calor. Pernas pesadas. Dor pélvica. As idas frequentes ao banheiro. A insônia acaba se instalando.

Se antes você fazia tudo com agilidade, se abaixar ou sentar parecem obstáculos intransponíveis. Tudo é feito com cuidado e parece bem desgastante.

 

Cuidados que se deve tomar nessa fase

Você quer tentar ser uma super mulher, capaz de fazer tudo sozinha, mas saiba que vai precisar de ajuda, especialmente entre essa fase final e nos dois primeiros meses após o parto.

Fale com a sua mãe, tia, prima, sogra, amiga ou contrate uma empregada temporária para auxiliar em tarefas domésticas e a rever os detalhes do quarto do bebê e a organização das roupas, se ainda não foi feito.

Continue passando hidratante no corpo e tomando muita água, mesmo que isso faça com que vá mais vezes ao banheiro. O inchaço e a prisão de ventre, se houver, podem diminuir.

A alimentação deve continuar rica em nutrientes próprios para manter mãe e bebê saudáveis e com o peso ideal. Se você comer da maneira correta, voltar ao peso antes da gravidez se torna mais fácil.

Andar já não é tão agradável como antes. A não ser que o médico tenha aconselhado a não fazer, continue a prática de um exercício, vai ver a diferença na hora do parto.

Preste atenção e observe as características de uma contração, para saber diferenciar das contrações de Braxon Hicks. Se forem irregulares e sem dor, relaxe e aguarde. Mais fortes, regulares e menos espaçadas, vá para a maternidade, seu bebê está chegando.

 

Sugestão de itens para levar na maternidade

As maternidades, lojas e sites especializados costumam entregar ou divulgar uma lista com itens para levar na hora do parto. Deixe tudo pronto e, de preferência, coloque a bolsa perto da porta de entrada ou no porta-malas.

É preciso avaliar a temperatura do ar no dia do parto e se houver a necessidade de ficar mais tempo no hospital. Algumas maternidades fornecem determinados itens, até mesmo fraldas e absorventes.

A sugestão é colocar na sua bolsa: duas camisolas, roupas íntimas confortáveis, chinelos, meias, artigos de higiene pessoal, loção e a nota do hospital.

Na bolsa do bebê, 3 macacões, meia, luvas, gorro, um kit para cortar a unha. Se o hospital não fornecer, leve fraldas, umas 20 ou 30.