Terapias naturais para ajudar no sono do bebê

As terapias naturais podem ajudar muito as crianças e bebês nos mais diversos aspectos. Eles são capazes não apenas de ajudar os pequenos, mas, também, os pais e responsáveis. 

No entanto, é preciso saber quais são os tipos de terapia natural e quais podem ser utilizadas para bebês e como as mesmas conseguem auxiliar no sono e desenvolvimento dos pequenos.

Neste artigo, nossa equipe reuniu as principais informações acerca do uso de terapias naturais para bebês e como elas também podem beneficiar os pais ou responsáveis. Boa leitura!

O que são terapias naturais? 

As terapias naturais são aquelas que utilizam de reMétodos da natureza, ou que não agridem o organismo de modo a promover saúde, curar ou prevenir enfermidades. Alguns exemplos envolvem o uso de plantas, flores, argilas, óleos essenciais, exercícios físicos e de respiração, entre outros. 

São diversas as técnicas utilizadas nas terapias naturais, dependendo assim mais das necessidades de cada pessoa. Os métodos podem ser divididos em três segmentos, sendo eles: corporal, vibracional e mental. 

A divisão ocorre da seguinte forma: Na área corporal, se encontram os tratamentos que utilizam da manipulação do corpo, como massagens, pressões e toques. A alimentação também está inclusa no grupo.

Na área mental, as táticas têm como objetivo atingir o equilíbrio do organismo a partir de uma força mental que utiliza de metodologias respiratórias e imagéticas. Dois exemplos bastante comuns são a meditação e a hipnose, que atuam diretamente na área mental. 

Enquanto isso, a área vibracional age diretamente na energia do organismo e aplica técnicas como a acupuntura, reiki e florais. 

Qual benefício para os bebês?

Cada uma das terapias podem ter benefícios únicos aos bebês. No entanto, devem sempre ser adaptadas para as necessidades da criança. No geral, elas são ótimas para auxiliar no sono dos pequenos, ou até mesmo para acalmá-los. 

Sabemos que a hora de dormir pode ser extremamente cansativa para os pais ou responsáveis. E é aí que as terapias naturais entram para ajudar a criança a se preparar para o descanso. 

Ademais, elas ainda podem auxiliar no desenvolvimento corporal e mental da criança. As terapias ainda podem ser segmentadas de acordo com a aplicação e os benefícios ao corpo, sendo as principais: aromaterapia, cromoterapia e terapia sonora (white noise, ou ruído branco).

Aromaterapia natural: o que é?

É um remédio herbal baseado nos efeitos positivos dos aromas das plantas nas pessoas. Por esta razão, os óleos essenciais são usados ​​principalmente como tratamentos médicos alternativos ou complementares (mental, físico ou emocional). 

Para os bebês, a terapia tem um efeito calmante e fortalecedor no corpo, ajudando na recuperação de: 

• Cólicas.
• Constipação.
• Eczemas.
• Erupções cutâneas de calor.
• Assaduras.
• Agitação e irritação noturnas.

Como utilizar óleos essenciais para os bebês?

Os óleos essenciais podem ser usados ​​em banhos, massagens, compressas, inalações ou como tempero de ambiente. 

Para bebês, são recomendados óleos mais suaves, sempre dissolvidos em alguma solução, como água do banho, difusor de aromas ou óleo vegetal

Calmante para uma boa noite de sono

Use 3 gotas de óleo essencial de lavanda em um difusor de aroma a uma distância de 2 metros do berço Nunca exponha seu bebê ao sol depois de aplicar esses óleos.

Cuidados na aromaterapia para bebês

Óleos essenciais se tratam de substâncias concentradas. Isso significa que não devem ser usadas puras na pele do bebê, sempre dissolva em uma solução mais suave, e nunca exponha o bebê ao sol após a aplicação.

Assim como qualquer terapia natural (em especial para bebês), é indispensável alertar o pediatra, de modo a garantir um cuidado seguro.

Cromoterapia para bebês 

A cromoterapia se trata de uma técnica que combina cores para estimulação ou relaxamento com base nas respostas fisiológicas que uma determinada percepção sensorial nos envia.

Ou seja: a cromoterapia é a aplicação da cor que nos estimula de diversas formas, e utilizar essa técnica no berçário é uma importante solução para alguns dos problemas comuns nessa fase da vida.

A adequação do quarto do bebê deve levar em consideração os diferentes estímulos que as cores podem causar. Abaixo, confira as principais cores e como eles influenciam:

Azul: O azul tem um efeito calmante e quando aplicado em tons sutis, é capaz de reduzir a dor, o medo e o nervosismo dos bebês.

Verde: Uma cor considerada de propriedades harmoniosas, ideal para acolher um recém-nascido.

Roxo ou lilás: Essas cores se relacionam com o lado espiritual do ambiente e podem ser usadas para acalmar mães e bebês.

Vermelho/Laranja: a utilização dessa cor pode ser uma má ideia para o quarto do bebê. Ela possui propriedades que estimulam o movimento, o que pode irritar ou deixar a criança.

Amarelo: se utilizado de forma mais leve, pode proporcionar um ambiente mais agradável e alegre ao pequeno. Tons mais vibrantes podem ser utilizados em ambientes recreativos.

Quando utilizado em tonalidades mais tênues, o amarelo cria um ambiente agradável e alegre para o bebê, a sua utilização mais saturada pode acarretar muita agitação na criança. Opte por tonalidades mais fortes nas áreas de recreação.

Rosa: comumente utilizada na decoração de quartos femininos, o rosa pode estimular a afetuosidade e o vínculo papais-bebê.

Branco: costuma transmitir tranquilidade e calma tanto para a criança quanto para a mãe.  Pode ser a escolha certa que não permite nenhum tipo de contraindicação sensorial da criança.

Ruído Branco – Audioterapia

O ruído branco é uma sequência de sinais aleatórios com a mesma intensidade em diferentes frequências e é usado em muitas aplicações, como produção de música eletrônica, configurações de equalização em shows e testes de alto-falantes.

Além de seus usos técnicos e científicos, o ruído branco tem sido amplamente divulgado e utilizado como um bom auxílio para quem tem dificuldade para dormir, bem como para melhorar o foco no trabalho, devido à sua capacidade de abafar e disfarçar sons altos.

Para os bebês, o ruído branco é o som que eles começaram a ouvir enquanto ainda estavam no ambiente do útero. Daí sua resposta ao serem colocados em um ambiente com um dispositivo que emite som.

Você pode conferir mais em: O que é ruído branco?

Como resgatar o sono natural, profundo e relaxante do seu bebê?

Se você chegou até aqui, imagino que a situação aí esteja difícil, não é? Eu sei como é esse desespero para buscar informações que nos tragam a resposta que precisamos para fazer o nosso bebê dormir bem e podermos, finalmente, curtir a maternidade.

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