Ruído branco: como o som colabora para o sono do bebê?

Imagine que você está trabalhando com o máximo de concentração, mas começa a sentir seus olhos mais pesados, a sensação de sono chegando e não entende o motivo. Depois de um tempo você enfim associa esse sono repentino ao barulho do ventilador de teto da sala, que estava lá, mas você não havia percebido, pelo menos conscientemente.

 

Os ruídos brancos funcionam como uma oscilando em frequências diferentes, fazendo com que o ambiente se torne sonoramente favorável para uma boa noite de sono.

 

Essa tática é utilizada por mães e pais que prezam em fazer seus filhos dormirem com facilidade e com o máximo de proveito. Quer saber mais como o ruído branco colabora para o sono do bebê? Neste artigo abordaremos algumas dicas e curiosidades. Boa leitura!

 

O que é ruído branco afinal?

O ruído branco é uma sequência sonora, que mantém uma frequência e acaba mascarando o ambiente externo. Esse tipo de som é ótimo para induzir o bebê ao sono e permitir que o mesmo se sinta mais confortável.

 

A estática da televisão é um ótimo exemplo para conseguirmos visualizar como é o ruído branco “na prática”, assim como o barulho do ar condicionado, ventilador ou o ruído da babá eletrônica.

 

Além dos exemplos de eletrodomésticos, o ruído branco também é encontrado na natureza, e em algumas plataformas existem playlists que reúnem esse tipo de som para o uso em sua casa.

 

Alguns outros ruídos brancos:

• som de água;
• ventiladores;
• som de chuva;
• secador de cabelo;
• aspirador de pó.

 

Atualmente o uso do ruído branco tem se propagado bastante, fazendo adeptos do mundo todo relaxarem, dormirem e trazendo foco quando se precisa de concentração. O uso para ajudar o sono do bebê é da mesma forma!

 

Para os bebês, o ruído branco traz à memória os ruídos escutados no útero, fazendo os pequeninos associarem o som com um lugar confortável e seguro. Por isso a reação tão positiva quando o bebê é colocado em um ambiente com esse tipo de ruído.

 

Nós falamos mais sobre o que é o ruído branco e como influência no sono do bebê em outro artigo, fique à vontade para conferir!

Como o ruído branco pode ser um aliado ao sono do bebê?

Durante o período de gestação, o bebê se habitua aos ruídos abafados e constantes, à batida do coração da mãe, vozes e etc. Esse hábito condiciona a criança ao sentimento de que ela está segura quando recebe esse tipo de estímulo.

 

Por esse motivo, o uso do ruído branco não é apenas um truque que ajuda a conduzir o bebê a uma rotina, mas também é algo que o liga sentimentalmente à vida fora da barriga da mãe. Entendendo isso podemos falar sobre algumas outras vantagens que o ruído branco proporciona ao sono do bebê:

 

Bebês mais relaxados

Com o ruído branco o bebê dorme tranquilo e tende a descansar mais no sono, permitindo que no decorrer de seu dia a dia haja mais conforto e ele se sinta mais relaxado.

 

Melhor adequação à rotina do sono

Seu filho precisa descansar bastante no início da vida. O ruído branco pode ser uma das táticas para tornar mais fluida a rotina do sono do bebê e regular esses ciclos da melhor forma.

 

Ajuda no desenvolvimento do bebê

O bebê, desde recém-nascido, precisa descansar bastante. Isso é porque enquanto dorme, seu corpo se desenvolve e acontecem as mudanças necessárias para que ele cresça. O sono do bebê com mais qualidade permite que ele se desenvolva corretamente.

 

Sentimento de conforto garantido

Usar o ruído branco também é uma ótima alternativa para quando você precisar que seu bebê se sinta confortável fora do ambiente que ele está acostumado.

 

Você pode também utilizar sons da natureza, ao vivo ou em plataformas de som e vídeo, para fazer com que seu bebê consiga dormir tranquilo. Confira aqui o artigo que escrevemos com algumas dicas de como usar músicas relaxantes e seus benefícios.

 

Você conhece o método do sono do bebê?

O Bebê Dorminhoco tem como a sua principal representante a Neurocientista, Karla Mendonça. Mãe de três filhos, a especialista em sono infantil resolveu abrir um método totalmente online que ensina técnicas para regular a rotina de sono do bebê.

 

Fazer o seu bebê dormir muitas vezes é um desafio, principalmente para mães e pais de primeira viagem, por isso o Bebê Dorminhoco oferece a você as soluções necessárias que farão seu filho dormir como um anjinho.

 

Muitas pessoas já realizaram o método e não se arrependeram! Faça parte do método que ajuda a você e ao seu filho. Para saber mais sobre, basta clicar aqui.

 

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