¿Cómo hacer que el bebé duerma en tu regazo?

Ver a tu bebé durmiendo plácidamente, acurrucado en tu regazo después de un largo día, es incluso reconfortante. Para el bebé la sensación es mejor aún, estar protegido, calentito y abrigado en brazos, preferiblemente escuchando el corazón de su madre, es muy bueno y nunca querrá irse de allí.

Por lo general, esta es la única forma en que muchas madres logran que sus bebés se duerman, es decir, acunándolos en sus regazos, después del baño y de la alimentación nocturna o del biberón. Hay situaciones en las que la madre logra poner al bebé en la cuna y el bebé sigue durmiendo. En otras, parece que aparecen espinas en el colchón y el bebé se despierta asustado o llorando y allí la madre lo vuelve a acunar.

Hacer que el bebé duerma en tu regazo, o en el del padre, o incluso de la abuela, trae muchos beneficios para el bebé, que siente el amor, el contacto y el cariño que se le transmite durante esta acción. Que lo tengan en brazos realmente le hace bien de muchas maneras, emocional, cognitiva y socialmente, y se puede hacer libremente.

La pregunta es en qué medida, y hasta qué peso y edad, podrás acunar a tu bebé en brazos a la hora de acostarse y cuánto debes esperar hasta que esté dormido lo suficiente como para no despertarlo cuando lo pongas en la cuna o después de un rato para que puedas hacer otras cosas.

Cuando hacer dormir a tu bebé en brazos puede ser malo

Por supuesto, no está mal que el bebé duerma en tu regazo y que luego lo pongas en la cuna. El problema es cuando se convierte en un hábito y el bebé a menudo necesita ayuda durante la noche para volver a dormirse.

Esto sucede porque a medida que el bebé se ha ido acostumbrando al calor del útero, trasladarse a un espacio más grande y un poco frío como la cuna es un gran desafío. Además, imagina que te duermes en un lugar y, en medio de la noche, te despiertas en otro que te es extraño. A medida que el bebé llora para expresarse y se siente más seguro en tu regazo, una cosa lleva a la otra.

Otra desventaja es que lleva un tiempo hacerlo dormir, y tener que empezar de nuevo el proceso, hará que tengas que levantarte varias veces por la madrugada y romper la secuencia de sueño, importante tanto para ti como para el bebé. La ecuación es siempre la misma: noches sin dormir son igual a un bebé fastidioso y padres indispuestos para las tareas diarias.

Al mismo tiempo, el bebé desarrolla una cierta dependencia del regazo y no aprende a volver a dormirse solo, lo que puede dificultar su desarrollo, el de ajustar el ciclo circadiano y regular el sueño.

 

Cómo interviene el regazo en la rutina del sueño

Pero no veas el regazo como un villano de la rutina del sueño. Puede y debe incluirse entre los reMétodos utilizados durante la creación de una rutina de sueño y, en determinadas circunstancias, será fundamental para el bebé.

Una sugerencia para que el regazo sea parte del ritual de sueño de tu bebé es dejarlo en tus brazos hasta que te des cuenta de que está más somnoliento. Cuando esté así, lo acuestas suavemente en la cuna y te quedas a su lado hasta que duerma más profundamente.

La secuencia de la rutina puede ser, por ejemplo, la siguiente:

– baño relajante

– masaje

– ropa cómoda

– amamantar o darle un biberón, esto varía en cada bebé. No olvides hacer eructar a tu bebé después.

En ese momento, si ya está dormido, acuéstalo en la cuna y observa. Si todavía está despierto, puede dejar que se quede un poco más en tu regazo mientras lo calmas, le cuentas un cuento o le cantas. Tu bebé dormirá mucho más tranquilo.

 

¿Puedo levantarlo si el bebé se despierta al amanecer?

Es tentador levantar al bebé cuando lo ves llorar en medio de la noche. Hay dos razones principales para que esto suceda. La primera, por supuesto, es que no te gusta ver llorar a tu bebé. La segunda, que estás cansada y tienes sueño y quieres resolverlo de inmediato para volver a dormirte.

Tu actitud en este momento es fundamental para el aprendizaje del bebé. Es normal que el bebé llore, pero si entiende que siempre que haga esto, tú u otra persona lo levantarán, está claro lo que volverá a pasar.

Pero no es necesario dejarlo llorando en la cuna. Acércate a él, demuéstrale que estás cerca, háblale, acúnalo, canta esa canción más tranquila, pero trata de hacerlo sin levantarlo. La intención es que se dé cuenta de que puede volver a dormirse sin problemas.

Si notas que no se va a calmar o que algo anda mal, levántalo y quédate en la habitación hasta que se calme. Luego, déjalo de nuevo. Haz esto cada vez, en menos tiempo del esperado, estará durmiendo más horas por la noche.

 

Método “Bebé Dormilón”

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