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Melatonina, ¡la súper hormona!

Melatonina, ¡la súper hormona!

La revista Isto É publicó un reportaje que dice: “Estudios recientes demuestran que la melatonina hace mucho más que ayudar a dormir. Entre otros beneficios, ayuda a perder peso, combate la diabetes, controla la jaqueca y protege contra los daños causados por la enfermedad de...

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Mi bebé se despierta muy temprano.

Mi bebé se despierta muy temprano.

Sí, así es, los bebés se despiertan muy temprano. Y como necesitan dormir muchas horas por noche, lo ideal es que también se acuesten temprano. Ah, ¡pero me gustaría mucho que se durmiera tarde y se despertara tarde! Sí, mamás y papás, los entiendo, a...

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La rutina, ¿cuándo introducirla?

La rutina, ¿cuándo introducirla?

Primero hablemos de lo que es la rutina. La rutina es la guía del día del bebé. De la misma manera que nuestro día tiene una secuencia de actividades que respeta nuestras necesidades: de sueño, de hambre, de actividad física, de ocio, de trabajo… La...

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¿Los bebés tienen pesadillas?

¿Los bebés tienen pesadillas?

Los estudios han revelado que existe un período de sueño conocido como el de los sueños, el REM (del inglés Rapid Eye Movement, en español Movimientos Oculares Rápidos) o sueño activo, que ocurre en adultos, bebés y niños. Según estudios publicados por la Sociedad Brasileña...

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¿Por qué mi bebé no duerme?

¿Por qué mi bebé no duerme?

Esta es una duda y un problema por el que pasan muchas madres, la desesperación de no poder hacer que el bebé duerma más de dos horas seguidas de sueño por la noche. Esto causa una secuencia de eventos bastante complicados: bebés irritados, mamás y...

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La música ayuda al bebé a dormir

La música ayuda al bebé a dormir

Es cierto que la música provoca la liberación de dopamina en el cerebro, la hormona que se relaciona con la sensación de placer y que puede causar diversas reacciones en nuestro cuerpo de acuerdo con la música que se escuche. La buena música tiene el...

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Cómo hacer que tu bebé duerma toda la noche

Cómo hacer que tu bebé duerma toda la noche

¿Ser madre es sinónimo de noches mal dormidas? Tan pronto como una mujer queda embarazada, lo que muchos le aconsejan es que duerma lo más que pueda, ya que con la llegada del bebé esa parte se verá un poco comprometida. Es muy probable que...

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¿Calmantes para que duerma el bebé?

¿Calmantes para que duerma el bebé?

Bebés inquietos que no duermen más de dos horas seguidas durante la noche. Madres desesperadas que necesitan un descanso. Es una realidad que sucede en la mayoría de los hogares que tienen bebés más pequeños. Ante esto, estas mamás buscan todas las soluciones posibles y...

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¿Puedo darle infusiones al bebé para dormir?

¿Puedo darle infusiones al bebé para dormir?

Tan pronto como una madre comenta en una red social que no puede hacer dormir a su hijo, comienzan a aparecer miles de comentarios con paliativos considerados naturales para resolver el problema. Entre los más citados están los diversos tipos de infusiones o tés, especialmente...

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