El niño de 3 años

¡Guauu! ¡3 años! En este punto, debe pedir tiempo para ir un poco más lento, porque su hijo es prácticamente un buen tipo. Con muy poco que hacer para dejar de ser un bebé y convertirse en un niño totalmente independiente.

Camina fácilmente, de hecho corre, baila, gira, salta con ambas piernas, con una. Juega con otros niños, sabe hablar, está aprendiendo a compartir juguetes y comprende algunos estándares de vida, aunque quiere aprobar algunas reglas.

Pueden hablar y entenderse muy bien. Está aprendiendo a exponer los sentimientos y a lidiar con ellos más fácilmente, trabajando en conflictos. Pero todavía deja a los adultos con el pelo erizado, especialmente cuando quieren probar algo nuevo como saltar desde un lugar más alto.

Él va a golpear su pie, y muy fuerte, por lo que quiere y desafiar algunas órdenes. Sigue hablando con firmeza, pero con paciencia. Recuerde, a medida que crece, todo cambia, todo pasa, es cómo resolver juntos las situaciones que definen cuáles serán las próximas fases.

 

Estímulos y juego

A la edad de 3 años, se espera que el niño, además de construir oraciones, comience a tener poder de discusión. Para esto, es necesario estimular durante las conversaciones, proponiendo respuestas más elaboradas.

El niño necesita pensar en sus deseos. ¿Por qué quieres cierta cosa, por qué debería ser así? Fomentar las respuestas e interesarse por ellas.

Una actividad que estimula la imaginación y la finalización son libros con historias que solo traen imágenes, sin el texto. Durante el tiempo de lectura, pídale al niño que mire los dibujos e imagine cómo debería ser el diálogo.

Los aros, cuerdas, esteras y cojines de hula son materiales útiles para crear diferentes actividades tanto por separado como juntas. Cree un circuito con pequeños obstáculos para entrenar su concentración, ejercicio y persistencia para alcanzar un objetivo determinado.

Jugar a la estatua estimula la atención, la creatividad y la paciencia al tratar de permanecer quieto el mayor tiempo posible. Asociado a este juego, puedes bailar al son de la música animada.

 

Alimentación

Se mueve todo el tiempo, practica varias actividades, lo que requiere un aumento en las necesidades calóricas. Sin embargo, es importante hacer hincapié en la calidad de los alimentos consumidos.

El aumento de calorías no significa que pueda comer un pastel con helado en cada comida, sino que necesita dividir las 1400 kcal / día recomendadas en comidas completas.

Equilibre la variación entre proteínas, grasas y carbohidratos. Presente un plato equilibrado para garantizar que se satisfagan todas las necesidades, evitando la escasez de alimentos. Al mismo tiempo, es importante cuidar que el exceso cause problemas como la obesidad infantil.

Se recomiendan cuatro comidas al día, con 5 porciones de carbohidratos, 3 de vegetales, 4 de frutas, 3 de leche y productos lácteos, 2 de carnes y huevos, 1 de frijoles, 2 de aceites y grasas y 1 de azúcares.

Para tener una idea de cómo debería ser un plato equilibrado:

– 2 cucharadas de arroz

– 1 cucharada de frijoles

– 4 rodajas de zanahoria cocida

– medio filete de res a la parrilla

– Y de postre, una fruta, tal vez una naranja.

Las variaciones son bienvenidas, como la participación del niño en la elección del plato, pero es necesario saber cómo guiar e insistir en la oferta de alimentos. Trate de no forzarlo, dejando la experiencia con la comida más placentera.

 

Dormir

La rutina a la hora de acostarse es un poco diferente de cuando era solo un bebé. Un mayor cuidado con la higiene, como cepillarse los dientes, por ejemplo, no solo debe fomentarse, sino también guiarse. Probablemente querrá hacerlo él mismo y deberías dejar que eso suceda. Para aquellos que ya han logrado realizar el turno nocturno, recuerden usar el baño antes de acostarse, para evitar posibles escapes por la noche.

La hora del cuento puede ser un poco más agitada para algunos niños. Elija un libro que tenga historias sin muchas aventuras, dejándolas para otra ocasión. Es interesante tener algo más tranquilo incluso después de dormir, para reducir la propensión a tener pesadillas.

Si todavía tiene miedo a los monstruos, una sugerencia es inventar una hora monstruosa. Haz que el miedo sea divertido. Es válido cazar monstruos. Con una linterna, busca monstruos alrededor de la habitación. Deja la linterna junto a él y di que solo puedes encenderla si crees que tienes un monstruo, como una varita mágica que los hará desaparecer.

Es importante reforzar para evitar que el niño duerma demasiado tarde. Programe que duerma las horas recomendadas.