9 semanas de embarazo

Según la fecha de su último período, probablemente tenga 9 semanas de embarazo. Como algunas mujeres, si esto es una novedad en tu vida, ¡felicidades y bienvenidas a un mundo increíble!

Aunque los médicos prefieren contar el tiempo de embarazo durante semanas, debido a varios factores, ahora está comenzando el tercer mes. Es muy normal confundir los síntomas del embarazo con un síndrome premenstrual y el sangrado que ocurre se debe a la anidación, cuando el embrión se fija en la pared uterina.

Pero no se preocupe, todavía hay tiempo para hacer todas las pruebas y disfrutar del crecimiento de su bebé, que en esta etapa ya se considera un feto. Si quieres saber un poco más sobre el desarrollo de tu bebé esta semana, qué debes sentir y cuidar, sigue leyendo.

 

Desarrollo del bebé

Su pequeño bebé se compara con una aceituna o una uva rubí. Mide entre 20 y 22 milímetros y pesa entre 3 y 4 gramos, muy pequeño y al mismo tiempo muy querido.

Las articulaciones entre los hombros, los codos, las muñecas y las rodillas están funcionando y ya está colocando las manos sobre su corazón, lo que se puede escuchar durante la consulta con el obstetra, pero si no puede, no se preocupe, sucederá en las próximas semanas.

Se mueve mucho en el útero, pero como hay mucho espacio adentro, todavía no es posible percibirlo afuera, solo a través de la ecografía. Ten paciencia, porque se desarrollará y crecerá más y pronto sucederán las famosas patadas. Recuerde no comparar su embarazo con el de otras madres, algunos bebés están más tranquilos que otros.

Su cabeza es recta y sus oídos están casi listos, lo que significa unas pocas semanas más y escuchará su voz afuera.

 

Que le pasa a mamá

Al igual que el desarrollo de su bebé, sus hormonas se están acelerando, lo que puede causar mucho cansancio, fatiga y posibles náuseas. Un consejo para aliviar que generalmente ayuda es consumir limón, en jugo o exprimido en agua.

Los senos son más pesados, muy sensibles al tacto y continuarán aumentando hasta el final del embarazo. Las articulaciones más flojas y la espalda comienzan a doler debido a la liberación de la hormona relaxina, que funciona para abrir las caderas y preparar el cuerpo para el parto.

Acidez estomacal, retención de líquidos, estreñimiento y congestión nasal pueden suceder, así como deseos extraños. El abdomen puede estar más rígido en la parte inferior, pero si es su primer embarazo, no aparecerá. Ya desde el segundo embarazo, el útero tiene una memoria que hace que el vientre comience a crecer, aunque poco.

 

Cuidado que se debe tener en esta etapa

Los ejercicios de embarazo son bienvenidos e incluso ayudan al dar a luz. Sin embargo, como las articulaciones están más flojas, es importante prestar atención al tipo de ejercicio practicado, evitando actividades de alto impacto, al menos durante los primeros meses.

Una dieta sana y equilibrada y la ingesta de líquidos son una gran ayuda para la retención de líquidos y el estreñimiento, además de evitar el exceso de peso, lo que puede conducir a otros problemas, como el aumento de la presión arterial y la diabetes.

Evite estar de pie o sentado durante mucho tiempo, alterne estos momentos y, siempre que pueda, descanse con las piernas levantadas, coloque una almohada debajo de los pies y relájese.

Quizás la ansiedad del embarazo lastima tus horas de sueño. Hable con su médico e intente mantener la calma. La meditación, el yoga y los paseos ligeros son grandes aliados.

Puede ser muy difícil esperar, pero no use sustancias químicas como tintes para el cabello, alisados, tratamientos estéticos y siempre lea la etiqueta o pregunte al profesional sobre posibles compuestos que podrían dañar la salud de su bebé.

También evite los medicamentos sin consejo médico. Las consultas con el obstetra generalmente son mensuales, durante el intervalo entre ellas, escriba todas sus dudas, síntomas y sensaciones y no tenga miedo de hablar sobre todo con el médico, especialmente los síntomas diferentes.

Anime a papá a unirse en este momento con usted. Programa para ir a citas o durante los exámenes de ultrasonido.