12 semanas de embarazo

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La última semana del primer trimestre del embarazo, para muchas mujeres, está marcada por el final de las náuseas horribles y también por la creciente preocupación por el aborto espontáneo, que disminuye al 1%.

Si aún no le ha dicho a su familia y amigos que está embarazada, puede sentirse más segura y más cómoda haciéndolo ahora. Es posible que tenga que esperar unas semanas más para una fiesta de revelación de género de bebés si está pensando en tener una, pero puede preparar algo más especial para contar sobre el embarazo.

A partir de esa semana, aparecerán más cambios, su cuerpo cambiará más, su bebé crecerá y se producirán nuevas sensaciones. ¿Quieres saber un poco más sobre cómo serás él y tú esta semana y qué cuidado debes tener? Así que sigue leyendo.

 

Desarrollo del bebé

La cara de su bebé ya tiene rasgos humanos y si programó el ultrasonido para esta semana, puede intentar identificar a quién se verá. Cualquiera sea su apariencia, ahora mide entre 7 y 11 centímetros, pesa entre 13 y 20 gramos y sigue creciendo.

Se forma la placenta, es decir, la comunicación entre el bebé y la madre para el intercambio de nutrientes y para la protección del bebé y el cordón umbilical comienza a crecer. El sistema digestivo evoluciona, los huesos se fortalecen y el cerebro sigue creciendo y desarrollándose.

Los dedos de las manos y los pies se alargan, se separan y las uñas comienzan a crecer, es posible que pueda verlo chuparse los dedos con el ultrasonido. Otra cosa que hace mucho es moverse y responder a los estímulos de la madre, pero cálmate, unas pocas semanas más para que te des cuenta de esto.

En esta etapa, abre y cierra la boca, por lo que ya es capaz de bostezar, sollozar y tragar. Hablando de tragar, ya lo está haciendo como líquido amniótico, que se convierte en orina, los riñones del bebé ya están funcionando.

 

Que le pasa a mamá

Tu vida es un poco más pacífica, porque las náuseas deberían terminar esta semana. Si antes ni siquiera podía mirar una comida sin sentirse enferma, ahora está empezando a ser más atractiva y pueden surgir algunos de los famosos deseos de embarazadas, pero esto no es una regla.

Los senos son menos sensibles, por lo que el dolor se reduce y el color del pico se vuelve más oscuro. Los muchos viajes al baño también se reducen, al menos por el momento, porque en el último trimestre, el bebé crecerá y volverá a presionar la vejiga.

La sensación de sueño disminuye, pero ocurren dolores de cabeza y mareos. Tenga cuidado con las caídas y evite automedicarse. Siempre consulte a su médico acerca de los diferentes síntomas y cambios que le ocurren.

El tan esperado vientre embarazado muestra signos de aparición y se sentirá cada vez más como mamá. Las muchas hormonas producidas te harán más emocional, más sensible, llorando por las situaciones más inusuales.

 

Cuidado que se debe tener en esta etapa

Esta es una etapa importante para el desarrollo del cerebro del bebé. La ingestión de sustancias nocivas como el alcohol, las drogas sin recomendación médica, el tabaco, entre otros, perjudicará el desarrollo cognitivo del bebé.

Para su salud y mantenimiento de peso, evite los alimentos muy grasos o con alto contenido de azúcar. Prefiere una dieta más saludable y equilibrada, con alimentos ricos en hierro, vitamina C, fibra, que le traerán muchos beneficios a usted y al bebé.

Si no lo ha hecho en la última semana, el médico solicitará una ecografía para verificar la anatomía del bebé y los posibles cambios cromosómicos, a través del examen de translucencia nucal, donde se observa el síndrome de Down, entre otros.

Para reforzarlo, nunca tome medicamentos sin la recomendación de su médico. Y tenga mucho cuidado con los productos de belleza que contienen componentes dañinos. Recuerde que además de dañar a su bebé, será más sensible a la fórmula.

 

Sangrado de las encías durante el embarazo.

Los cambios hormonales pueden causar gingivitis, una inflamación de las encías que causa sangrado al cepillarse. Esta situación no debería quitarle el sueño nocturno ni causar ansiedad.

Esta reacción no significa que esté cuidando mal sus dientes, pero necesita ver a un dentista para tratar sus dientes y recomendaciones sobre qué hacer para mejorar la afección.

Lo importante es solucionar el problema lo antes posible para evitar complicaciones al bebé, como un parto prematuro o un bajo peso del bebé. Entonces, si sus encías están rojas o hinchadas, sangra fácilmente, duele y su boca sabe mal, vaya al dentista lo antes posible.

 

Sugerencias sobre cómo saber si está embarazada.

Hay muchas maneras de decirles a los abuelos y al resto de su familia y amigos que está embarazada. Si elige hacerlo ahora, hay muchas ideas creativas además de una simple llamada telefónica o videollamada.

Entre las muchas sugerencias difundidas por Internet, puede:

– pon un zapato dentro de una caja de regalo

– Entregue una foto de la ecografía o la confirmación del embarazo, con una carta especial

– imprima una camiseta con frases como «mejor abuelo o abuela», «Abuela del año» y otras para tíos y primos, si lo desea, y regale

– Reúna a familiares o amigos para una noche de cine y muestre la película de ultrasonido

– entregar cartas de la cigüeña

– Haz fotos creativas con palabras como «Ahora somos 3».

Esas son solo algunas ideas. Usa tu imaginación y haz de este momento algo especial para ti y para todos los que amas.

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Karla Mendonça

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