Como evitar o temido ciclo vulcânico no sono dos bebês?

Cuidar da vida de uma criança é uma missão especial e transformadora, por outro lado, é recheada de desafios que podem contribuir com o amedrontamento de vários pais, especialmente, os de primeira viagem. 

 

As individualidades de cada bebê somente ficam comuns às famílias a partir da observação constante a cada passo do desenvolvimento infantil, por isso, é fundamental a atenção minuciosa sobre cada diferença no comportamento dos pequenos. 

 

Essa atenção rigorosa é fundamental para identificar o desenvolvimento de hábitos que a longo prazo poderão culminar em diversas disfunções, impactando até no sono dos pequenos. 

 

Neste blog, destacamos o ciclo vulcânico, condição que desperta temor em muitos pais e que desregula o sono dos bebês, continue a leitura e confira como evitar esse efeito tão prejudicial às crianças. 

 

O que é o efeito vulcânico no bebê?

 

Para exemplificar com clareza essa condição, devemos ter em mente um vulcão em erupção e tudo o que é característico desse tipo de evento. 

 

Logo, diversas associações vem à mente como associação a esse acontecimento catastrófico, porém, iremos nos atentar apenas às emoções condizentes com o fenômeno, como a raiva, a irritabilidade, o desgosto e o mal-estar.

 

São sentimentos perfeitos para caracterizar o estado de humor de uma criança afetada pelo ciclo vulcânico. 

 

O termo teve origem graças ao fator conhecido cientificamente por pressão de sono homeostática que causa o cansaço aumentado no corpo piorado conforme o tempo acordado se prolonga. 

 

Essa pressão facilita a irritabilidade nos bebês, que sem saber ao certo como lidar com a situação tentam de todas as formas lutar contra o sono, tomando o caminho inverso para solucionar o problema que tanto os incomoda. 

 

Esse tipo de evento ocorre principalmente em decorrência da falta de sonecas ao longo do dia ou em consequência das sonecas de curtíssima duração.

 

Como o efeito vulcânico impacta o sono do bebê?

 

O organismo do bebê funciona de forma diferente frente a esse fenômeno, quando o sono bate, a criança deveria sentir mais vontade de dormir, porém, ocorre de maneira bem diferente. 

 

No mesmo tempo em que é percebido pelo organismo essa pressão do sono homeostática é liberado na corrente sanguínea um hormônio conhecido como cortisol, responsáveis por diminuir os níveis de estresse do corpo. 

 

Contudo, além de influenciar na regulação dessa pressão, o cortisol também causa a sensação de vigília nos bebês, mantendo-os acordados mesmo com muito sono.

 

Isso acontece, principalmente, porque o cortisol tem poder anulador sobre outros hormônios, como a serotonina e melatonina, sendo muito importantes para influenciar no processo do sono.

 

Esse efeito pode provocar bastante confusão nos pais, fazendo com que os mesmos acreditem que o bebê está em episódio de birra infantil.

 

Porém, a birra infantil é somente uma consequência desse efeito que mexe tanto com o organismo da criança.

 

Descubra como acabar com a birra do bebê!

 

A longo prazo, essa condição se torna um aspecto comum na rotina dos bebês, apresentando impacto direto na qualidade do sono da criança. 

 

Dessa forma, o organismo do bebê se acostuma a dar sempre a mesma resposta para a pressão do sono homeostática, causando o ciclo vulcânico que afeta diretamente na qualidade de sono do pequeno. 

 

Essa resposta fisiológica quando não contida torna a condição parte da rotina da criança, interferindo na qualidade de sono de toda a casa. 

 

Leia também: Como fazer o bebê dormir a noite inteira?

 

Como evitar o ciclo vulcânico?

 

O ciclo vulcânico ocorre após a liberação do cortisol na corrente sanguínea, partindo desse pressuposto, as precauções devem considerar a tomada de atitudes que impeçam essa incitação do hormônio no corpo. 

 

Por isso, as principais medidas para evitar a manifestação do ciclo vulcânico são, basicamente, em relação à observação dos primeiros sinais de sono no bebê. 

 

Quando detectados, os responsáveis pela criança devem iniciar as providências para incentivar o bebê a ir dormir, agindo de forma precoce à liberação do cortisol no organismo. 

 

Essa é a única forma de impedir o ciclo vulcânico, por isso, é de suma importância se atentar aos sinais de sono, tais como: 

 

• Esfregar os olhos
• Bocejo
• Apoiar a cabeça
• Irritabilidade
• Pedir colo
• Falta de concentração

 

Esses são apenas alguns dos sinais característicos de sono, contudo, os pais, melhor do que ninguém, sabem determinar quando os seus filhos estão dando indícios de sono. 

 

As sonecas são essenciais para a qualidade do sono do bebê

 

Neste blog, ressaltamos a importância dos pais se manterem alerta quanto aos sinais de sono do bebê, com a finalidade de evitar o ciclo vulcânico.

Esse efeito, que se desenvolve como resposta fisiológica natural, tem poder de impacto na qualidade de sono de toda a casa, responsável pelas noites mal-dormidas de várias famílias. 

 

Identificar esse ciclo é o primeiro passo a ser tomado para solucionar o problema e promover maior qualidade de sono e vida ao bebê. 

 

Nós da Bebê Dorminhoco fornecemos consultoria de sono do bebê online com cursos elaborados a partir da neurociência para auxiliar as famílias que se veem desesperadas por não conseguir colocar seus filhos para dormir. 

 

Além do ciclo vulcânico, existem outras razões que possam estar impedindo o bebê de ter sonecas e noites tranquilas de sono. 

 

Os 3 mecanismos naturais do sono do bebê ditam o caminho exato para quebrar o ciclo vulcânico e fazer o bebê voltar a dormir. 

 

Podemos te ajudar a entender esse caminho, conte conosco, nós podemos te ajudar!

 

Volte agora a ter noites de sono tranquilas!