Birra durante a Pandemia
E o ano de 2020 chegou e com ele a mudança veio brusca e impactando muitas famílias de maneira negativa.
Sabíamos que a Pandemia do COVID19 poderia trazer muitas alterações na educação e vida das crianças. Porém, os números de problemas vindos da situação que o mundo vive há alguns meses, é maior do que esperávamos.
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) apresentou informações de que as crianças têm apresentado alterações de comportamento durante a pandemia do Covid-19. A pesquisa mostra o impacto da Covid-19 na saúde emocional das crianças e também na saúde física.
Os dados apontam que as crianças têm sofrido com oscilações de humor, como passar de felizes e ativas para taciturnas e retraídas. Segundo 75% dos médicos, essas queixas vêm acompanhadas de ansiedade, irritabilidade, depressão, agitação, insônia, tristeza, agressividade, aumento de apetite, entre outros.
Esses sintomas podem levar as crianças à obesidade e à depressão.
O que explica a mudança no comportamento das crianças nesse período são as alterações da rotina.
A falta da escola e da convivência com outras crianças e a necessidade de isolamento social radical imposta pela pandemia, foram mudanças radicais demais para que as crianças conseguissem lidar de maneira saudável. Não só as crianças como os adultos.
Outro ponto muito importante e relevante para o comportamento descontrolado das crianças se dá também pelo divorcio dos pais. Outra pesquisa recente aponta um aumento de 54% de divórcios com o início da pandemia. Nesse caso, impactando diretamente a vida emocional das crianças.
A violência doméstica é outro fator preocupante. Pediatras têm relatado um aumento dos casos de violência contra a criança e adolescente.
Outro contexto atual que tem preocupado pais e profissionais de todo o mundo, são os números baixíssimos de desempenho nos estudos desde que as crianças passaram a ter aulas online, diretamente de suas casas.
Podemos citar que como ponto positivo, os pais puderam estar mais próximos da vida escolar dos filhos. Mesmo assim, a falta de socialização com colegas, interações com professores e a falta do ambiente escolar, fez com que os alunos assimilassem muito menos os conteúdos escolares e perdessem o interesse nos estudos.
De fato, diante desse cenário em que o mundo vive há mais de 8 meses, podemos esperar que as crianças façam birra.
Sabemos que por trás da birra, existe uma criança emocionalmente instável, pedindo atenção e muitas vezes socorro emocional para lidar com todas essas mudanças bruscas.
Vamos entender o que é a birra e poder traçar soluções ideais para lidar com esse contexto negativo que nos trouxe a pandemia do COVID19.
O que é Birra?
As birras nada mais são do que uma reação daquilo que as crianças estão sentindo e pensando. O maior erro e também o mais comum dos pais e cuidadores é de punir ou recompensar o comportamento.
Ou seja, esperar que a criança tenha um comportamento bom ou ruim e punir ou recompensar.
Além disso, no contexto atual da Pandemia, podemos dizer que existe uma ansiedade maior por parte dos pais, passando essa sensação de insegurança para os filhos.
Porém, como citamos acima, as birras são a reação das emoções das crianças e de seus pensamentos, e para entender as birras é preciso dar atenção ao que seu filho ou filha está sentindo no momento da birra e não ao comportamento em si.
Dar atenção aos sentimentos e pensamentos dos seus filhos vai ajudar a compreender o que motiva a birra, além de ajudar os pais a contribuírem de maneira positiva para o desenvolvimento de seus filhos e a segurança que eles precisam sentir nesse momento de mudanças radicais.
Olhar apenas para o comportamento final da criança e puni-las ou recompensá-las pode trazer consequências negativas para a vida da criança. Pense que seu filho ou filha quer ser compreendido, e não sabe expressar seus sentimentos e emoções, e dessa forma, agem por impulso fazendo birra.
Imagine o quanto tem sido difícil para os adultos lidar com o distanciamento social, falta de escola dos filhos, crises financeiras, doenças e outras situações. Pode imaginar agora para as crianças que ainda não compreendem os sentimentos e frustrações, como está sendo difícil lidar com toda essa pressão?
Sabemos que o ambiente em que a criança vive, afeta suas emoções e pode gerar birras. É preciso que os pais cuidem de suas emoções, comportamentos e ambiente familiar, para poder ajudar a criança a lidar com as frustrações e as emoções. O momento atual é de estresse e muitas adaptações novas, impostas de maneira obrigatória.
É comum que as birras dos pequenos cheguem durante esse momento de estresse, principalmente se junto vem o divórcio, a chegada de um irmãozinho, mudança de casa, e outras.
É importante saber os fatores que levaram ao comportamento do pequeno. Pois os sentimentos que ele tem em relação aos pais ou a uma situação específica, pode estar precisando de atenção e a maneira que ele vai encontrar de pedir essa atenção é através das birras.
A Insegurança é o fator que mais causa o comportamento inadequado nas crianças. E o que podemos dizer dessa atual situação, se não de insegurança para os pequenos e também para os pais?
Como lidar com as birras das crianças na pandemia e ajudar meu filho a superar essa fase de maneira positiva?
A maneira mais eficaz de lidar com a birra do seu filho é compreender o que levou a criança a esse comportamento e como ela se sente. Saber que as crianças sentem insegurança e estão vivendo uma rotina imposta, na qual está sendo difícil adaptação, é o começo de tudo.
A primeira opção para os pais lidarem com as crianças na pandemia é o uso de telas. Podemos dizer que houve um aumento no uso de tablets, celulares, TV, computadores e videogames para a distração das crianças.
Porém, essa não é uma opção saudável.
O ideal é criar uma nova rotina, não só para as crianças, mas para os pais. Ficar em casa, sem poder sair e se socializar não é tão fácil, mas criar horários e atividades para que as crianças contribuam para tarefas domésticas e também aprendam novas habilidades, é o ideal e pode amenizar o impacto negativo da pandemia sobre a saúde emocional dos pequenos.
O que está por trás das birras e como resolvê-las de forma sadia?
Eu não tenho bola de cristal, mas imagino que se você chegou até aqui é porque o comportamento do seu filho não deve estar te agradando e você não sabe mais o que fazer, não é?
Eu sei bem como é passar por isso, nos sentimos impotentes e até envergonhadas de nós mesmos por conta do mal comportamento de nossos filhos.
Eu gostaria de te convidar a acessar um artigo que eu preparei, no qual eu detalho o que está por trás das birras e como resolvê-las de forma sadia. No final das contas, buscamos mesmo é resgatar a admiração e a relação de amor com nossos filhos.
Dê uma olhada, vai te ajudar muito.
Ideias para amenizar as birras durante a pandemia e lidar com as crianças em Home Office
Reserve um tempo para os pequenos:
Trabalhar em casa, não significa mais tempo de qualidade com os filhos a menos que consigamos ter organização. Organize sua agenda e seu horário de trabalho tentando priorizar os momentos com os pequenos. Você pode deixar o período da manhã para as atividades tranquilas e se dedicar mais aos filhos.
Assim, durante a tarde, quando estiver focada no trabalho, seus filhos já estarão menos ansiosos por sua atenção e você conseguirá se dedicar melhor às atividades que exigem mais concentração, por exemplo.
No tempo com as crianças, evite celulares, televisão e tablete. Aproveite esse tempo a mais com as crianças para desenvolver novas atividades como, jogos de tabuleiro, pinturas, brincadeiras de cobra cega, esconde-esconde, caça ao tesouro e muitas outras que além de divertidas, auxiliam no desenvolvimento dos pequenos. As crianças adoram cozinhar, por exemplo, fazer um bolo com o auxílio e as ideias dos pequenos serão uma diversão para toda a família.
Mantenha a rotina
Quem tem filhos pequenos sabe o quanto a rotina é essencial para o desenvolvimento da criança. No caso das crianças estarem em Home Office, pode ser difícil manter essa rotina e no início pode ser divertido quebrá-la. Porém, fazer o máximo de esforço para manter os horários de brincar, os horários de estudar, o horário da televisão, refeição e do sono, vai equilibrar a vida dos pequenos e diminuir a ansiedade das crianças por ficar muito tempo em casa. A rotina deixa as crianças mais seguras e tranquilas.
Mantenha a tranquilidade e a harmonia
Como citamos acima, o momento é bastante estressante e ficar em casa e não ter o apoio da escola e o convívio social normal tem impactado diretamente adultos e crianças.
É primordial tentar manter a tranquilidade.
Sabemos que as nossas atitudes interferem nas atitudes dos nossos pequenos, se estamos tranquilos e harmoniosos, eles estarão também.
Se o momento for estressante com a ansiedade e cansaço dos pequenos, não grite e não ajam com o mesmo estresse, as crianças precisam sentir segurança, e nossa atitude é primordial para trazer um ambiente mais seguro.
Use músicas tranquilas para relaxar, mantenha a casa arejada e com luz natural durante o dia, isso faz com que o ambiente fique mais harmonioso e também tranquiliza os pequenos.
Tente entender o que as crianças gostariam de fazer, o que estão sentindo falta e porque estão ansiosas. Desta maneira será fácil lidar com a situação.
