Entender isso é fundamental para a harmonia das suas noites
Existem 3 pilares essenciais para o sono do seu bebê
Eu perdi muito tempo...
Levou um bom tempo até eu encaixar todas as peças e conseguir de fato que o Edu dormisse bem.
O que vou te falar aqui nesta página é algo que pode parecer simples, talvez até óbvio para algumas pessoas, mas à época foi o que salvou a minha saúde mental e veio a custo de muito choro e noites sem dormir bem.
O abismo emocional em que entrei foi o que abriu caminho para encontrar a luz para minha vida e para a de milhares de mães no mesmo sofrimento que eu.
Fiz tudo isso movida pelo instinto materno de não aguentar mais viver esse terror e, claro, pelo sonho de viver a maternidade de forma completa.
Foram, primeiro, as noites difíceis, as quais me fizeram buscar por 'ajudas' que não me ajudaram muito, pelo contrário.
Depois que eu estudei e desenvolvi o método que você está prestes a conhecer, eu ainda precisei de mais tempo para adaptação do Edu, testes e mais testes, um dia após o outro, até de fato chegar a um denominador comum.
Por fim, precisava funcionar pra outros bebês também...
Será que funciona para qualquer bebê?
Quando eu estava passando pelos momentos de maior desafio, eu achava que o problema era comigo, eu que não estava sendo uma boa mãe, já que sequer conseguia colocar meu filho para dormir.
Isso me trazia o sentimento de culpa, o que hoje vejo ser absolutamente normal.
A maternidade, mesmo com uma família que nos apoia, é um ambiente de muita solidão, pois passamos por um processo de mudanças hormonais muito grande.
Essa sensação de 'o problema sou eu... isso só acontece comigo' aumenta pelo fato de não termos contato com outras mães.
E a partir daqui eu tive uma sacada...
...quando eu resolvi sair do casulo para ir buscar grupos, ajuda e estudar nos Estados Unidos, eu percebi que essa situação é mais normal do que pensamos.
E não só normal no Brasil, mas no mundo inteiro!
Estamos falando de funcionamento do corpo humano, e não de meros hábitos culturais.
Logo, uma vez que o método se baseia nisso, na ciência, é claro que ele vai funcionar para qualquer bebê, independente de qualquer fator externo.
Por isso eu falo com tanta certeza: você está a apenas alguns dias de voltar a ter noites de sono saudáveis!
Mas você precisa se livrar disso antes...
Os mitos populares sobre o sono do bebê...
Ser mãe é algo natural, correto? Uma vez que está grávida, pronto, só esperar a hora que está tudo certo!
Errado! E aqui é onde está o problema na nossa sociedade: vivemos em pleno século XXI, mas com alguns hábitos ainda do século passado.
Concordo que ser mãe é um processo instintivo e natural, mas não há nada que me convença a continuar repetindo mitos da época de minhas avós, já que elas não tinham os reMétodos que temos hoje.
Existem uma infinidade de estudos que vêm para facilitar a nossa vida, trazer mais conforto, plenitude, leveza, não tem sentido desperdiçá-los.
Então, é preciso deixar de lado esses mitos sobre o sono do seu bebê, caso você de fato queira vê-lo dormindo 10 horas (ou mais) seguidas de sono.
Até os mitos são iguais nos vários países...
MITO: "O bebê já sabe dormir sozinho, basta colocá-lo no berço e pronto..."
Essa foi uma ficha que, quando caiu, mudou a minha forma de enxergar.
O seu bebê ainda está desenvolvendo as conexões neurais, a produção hormonal e várias outra 'funções básicas'.
Então, somente colocá-lo no berço o dia todo não é suficiente para que ele durma bem.
Por isso que o método que vou te falar são 3 pilares.
Em resumo: o seu bebê ainda não sabe dormir só!
MITO: "É preciso deixá-lo acordado à tarde, para que à noite esteja cansado e durma rápido..."
Primeiro: cada bebê tem um ritmo e o meu método te ajuda a encontrar o do seu. Não existe uma fórmula enlatada do sono, o seu bebê não é uma máquina!
O que existe, sim, é entender o funcionamento dele (coisa que eu te explicarei em detalhes) e usar isso a favor da mágica do sono.
O mito acima é explicado por um simples fato: um bebê precisa de horas variadas de sono durante o dia conforme a idade (segredo que vou te revelar também).
Caso não respeite esse tempo de sono, o bebê vai ficar estressado, irritadiço, choroso e, consequentemente, dormirá com mais dificuldades.
Então, o melhor que você tem a fazer é entender exatamente a fase em que ele está e aplicar o método.
(abaixo são algumas das mais de 25 mil mãe que usaram o meu método.)
Karina Bacchi
Mamãe do Enrico
Thyane Dantas
Mamãe do Dom
Bella Falconi
Mamãe da Stella
Mas vamos, então, aos 3 mecanismos do sono do seu bebê, conforme a figura ao lado.
São eles que, juntos e se utilizados de forma correta, irão induzir o sono do seu bebê.
O mecanismo neurológico é entender o que está por trás da necessidade de sono dele, sob o aspecto do funcionamento do cérebro.
Aqui também vemos como funcionam os ciclos do sono em cada fase.
O mecanismo biológico está relacionado à produção de hormônios, ao funcionamento do corpo enquanto dorme e aos tipos de estímulos que precisamos dar para cada etapa.
Entender isso é fundamental!
Já o mecanismo comportamental diz respeito às associações que o seu bebê faz ao dormir.
Aqui é onde muitos pais se perdem e acabam criando hábitos que não conseguem mais tirar, como, por exemplo, ficar refém de o bebê só dormir dentro do carro.
Enfim, você ficaria entediada se tivesse que ler todos os detalhes de cada um dos mecanismos.
Eu os trouxe para ilustrar o que eu falo e mostrar a base do método do sono que vai recuperar a harmonia na sua família.
Depois que você assimila esses mecanismos com os exemplos que eu te dou, fica muito mais fácil não voltar a cometer esses erros que a maioria dos pais cometem.
Os 3 precisam estar juntos e equilibrados na sua rotina...
Método natural, de fácil aplicação e baseado na ciência...
Como te falei, após o Edu ter recuperado o sono eu fui em busca de me aprofundar ainda mais para ter condições de ajudar de forma mais próxima outras mães.
Além da formação em Nutrição, neuropsicopedagogia, eu participei de um mestrado em Educação na Universidade da Flórida, nos Estados Unidos.
Toda essa experiência prática e teórica de anos eu reuni no método em vídeoaulas que eu preparei para você:
Agora farei de você a especialista em sono infantil da sua família, como eu.
E logo estarei te deixando mais confiante nos cuidados do seu bebê dia e noite.
Vou te explicar passo a passo como funciona o método que fará seu bebê dormir bem calminho, e com total segurança.
Preste atenção aqui em cada detalhe, certo?
Já preparei todas as informações disposta em módulos para facilitar seu entendimento.
